“芳妹，你说好笑不好笑，上次到你家来的那个表姐夫，还记得不？他悄悄问我，你是不是在练法轮功呢？”小姑姐来电。

“他真的那么说？那真是太冤枉人了！”

“芳妹，我现在也开始做仰卧起座呢，要你姐夫给我压腿，也能做几十个了！”

“恭喜，恭喜，早就要你做的，可是好处多多哦！”

我这个小姑姐呀，一拿起电话，就不舍得放下。这不，又絮絮叨叨地讲开了，她们十里八乡的新闻，都会搜罗来给我听，当然，她知道，我也爱听，不象她老弟，几句话后就是“小姐你别啰嗦了，我要挂了啊？”这不，老公又将电话抢了去：“小姐，要电话费的，明天她上班后再打给你！”

“看看，又打了半个多小时了！快去做仰卧起座，9点多了，别影响女儿睡觉！”

我听话地脱掉外衣，走进我的“健身房”。

所谓健身房，不过是套进房间里的阳台而已，2个多平方。这还得感谢老公的创意，让我从此拥有了一个固定的健身处所。

婆婆用半截棉被做成的一个垫子，外有被套，便于拆洗，被我拿来即用，非常方便。然后就是一个跟了我多年的老式音响，这，就是我每天锻炼身体的全部家当。

只是，今天放点什么做背景音乐呢？

就佛乐吧？我最喜欢它们了！

昌圣法师李娜嘹亮而空远的唱经声响起，我仿佛来到晨钟暮鼓的佛堂，万物离我远去，心境瞬间进入安宁与清凉。

我闭上眼，以手抱头，坐起，头轻触膝盖，然后向后仰，慢慢落下，一个，又一个，标标准准。

因为现在上下班都是步行，走路多了，原来的每晚500个遂改为200，轻松多了。时间紧张时，就一刻钟急急做完。不急不慌的时候，我就躺在垫子上，让自己随着音乐进入冥想。

要是夏天的时候，这时正是一轮明月静静地挂在中天，清朗的光辉透过我的窗子照在我的身上，我想象自己在清风的伴奏下，在白云的托举中，做一回月中的嫦娥，广袖轻舒，裙裾飘扬……

记得那是2000年的国庆节，我27岁，特别容易发福的身材和日渐隆起的小腹令我烦恼重重：容颜渐渐老去，身材渐渐臃肿，我拿什么挽留青春？

生命的活力在于运动！必须要坚持一项运动了！跑步？刮风下雨不易坚持；跳绳？运动强度过大，也不易坚持！我突然灵机一动，就以仰卧起座为我锻炼身体的方式吧，这个随时随地均可进行，容易坚持下去。再说了，这可是我读书时体育课的唯一强项呵！

说做就做，属牛的人总是老老实实笨笨的，不会投机，不会取巧，认准一件事，就一定心无旁骛地坚持下去。就象刘德华《我是一只牛》中所唱的：只能接受，不同的角色，就得知道不同的成就，生来就该自己了解自己，任劳任怨也无怨无忧，掌控别人不如掌握自己的心头……

当然了，要坚持下来，也不是那么容易的事，头三个月，一定要靠自己的意志力。然后就习惯成自然，一天不做，心里竟空空落落的，好象有一件很重要的事没做，非得要完成不可，其实人就是在与自我惰性的战斗中体验到平凡生活里的乐趣！

转眼进入2008年，我的健身行动还是取得了良好的效果：体重一直保持在95斤左右，原本松松垮垮的小腹，也紧实起来。更可喜的是，一些妇女同志的常见病，也逐渐远离我，让我尝到了无病一身轻的幸福滋味。更神奇的是，困扰我多年的鼻疾，竟不知不觉中慢慢的好了。

这么些年坚持做仰卧起座的经历让我明白：做好一件事其实很简单，只要你坚持下去就可以了！

聪明的你，为什么不马上试一试呢？找准自己最喜爱和最擅长的，努力去做就是了！